Holistisch Yoga & Taichi Qigong

Yoga

Tai Chi Tao & Qi Gong

Yoga voor de gehele mens

Via een mix van yogavormen en Tai Chi Tao Qi gong.bieden wij ontspanning, souplesse, houding en ademhaling. Gezondheid.
Wij doen krachtige en zachte oefeningen. De oefeningen zijn makkelijk te leren en vervangen spanningen door energie en stralende gezondheid. Deze holistische methode reduceert spierspanning en brengt de vitale krachten in het lichaam in balans. Het teveel aan energie wordt gereduceerd en het tekort aangevuld.

Alles is praktijk gericht op het herstellen van de balans in je lichaam en in je geest. Wij stimuleren een betere ademhaling, souplesse, houding, doorbloeding, Daarom is kiezen voor Praktijk de Balans kiezen voor je gezondheid.

De energiestromen in je hele lichaam worden gestimuleerd. En de afvalstoffen worden afgevoerd. de doorbloeding in benen, armen en lichaam verbetert. Je wordt krachtiger. Als er energieën zijn die andere energieën overheersen, dan worden ze in een gezond evenwicht terug gebracht. Als er energieën zijn die zwak zijn, dan worden ze aangewakkerd naar gezondheid. Het vertrekpunt is nu De oefeningen zijn makkelijk te leren en worden geleidelijk uitdagender. En dat voelt goed voor jong en ouder!

Wat maakt ons uniek?

Wij stimuleren enthousiast en voelbaar de gezondheid van je lichaam en geest. Op onze unieke wijze en ervaring. je kunt vrijwel het hele jaar onze lessen volgen.

Welke voordelen kan ik verwachten

We doen eerst wat losmaak- en opwarmoefeningen. Vervolgens doen we een oefening uit de Tai Chi Tao Qi gong om de energie optimaal door je lichaam te laten stromen. En specifieke oefeningen uit de yoga. Hierdoor krijgt je lichaam lokaal een betere doorbloeding en voeding. Denk hierbij aan meridianen en chakra's. En het opheffen van blokkades. We sluiten een les af met rust en een kopje thee. Meedoen aan een yogales zegt meer dan vele woorden.
Yoga gaat verder dan het alleen maar doen van fysieke oefeningen. Wij willen dat je bewuster wordt van wat je doet met je lichaam en je geest en waarom. Zodat je na elke les weer een stukje beter in je vel komt te zitten. Dus minder denken, veel doen en vooral weer voelen. En ook aandacht voor verstilling.

  • Meer ontspanning
  • meer rust in hoofd
  • meer energie
  • meer in je kracht
  • een beter gevoel
  • betere conditie
  • een sterker immuunsysteem
  • energetisch stabieler
  • meer bewustzijn voor lichaam en geest
  • beter slapen en doorslapen
  • meer souplesse, flexibiliteit
  • fitter lichaam en betere doorbloeding
  • minder denken en terugkomen in gevoel
  • meer vertrouwen en minder angst
  • beter omgaan met klachten
  • betere ademhaling
  • betere houding
  • fitter lichaam en betere doorbloeding
  • vermindering rugklachten
  • meer handelen vanuit gevoel
  • meer balans
  • meer gemoedsrust
  • beweeglijker, meer vrijheid

Ervaringen van deelnemers

Ervaring Elly
Ik heb al vele jaren les van Marchal van Straten. Na elke les ben ik lekker ontspannen en ik slaap heerlijk.

Ervaring Franco
Sinds ik yogalessen volg bij is mijn lijf soepeler geworden en zit ik beter in mijn vel zowel fysiek als mentaal. Je kunt ook makkelijker een stootje opvangen in het leven. Ook het combineren van verschillende soorten yoga maakt het zeker interessant.
Echt een aanrader om eens een proefles te volgen!!al vele jaren les van Marchal van Straten. Na elke les ben ik lekker ontspannen en ik slaap heerlijk.


Laatste berichten van de blog:

[thrive_posts_gallery category=’10’ title=”” no_posts=”4″ filter=”recent”]

Mis nooit meer een nieuw bericht! Schrijf je in op onze nieuwsbrief

Je kunt je aanmelden voor toezending van video's van praktijk de balans. Uitsluitend voor abonnees op de nieuwsbrief.
Via een link in de nieuwsbrief kun je jezelf ook weer afmelden of je gegevens wijzigen.

Direct Your Visitors to a Clear Action at the Bottom of the Page