Aandacht voor het bekkengebied

Basis in balans

Aandacht voor het bekkengebied  Inhoudsopgave bekkengebied 1 Invloed van voeding, straling 5G en elektriciteit1.1 Voeding fysiek, geestelijk/mentaal1.2 Straling, 5G en elektriciteit1.3 Samenvattende uitnodiging om te aarden te ontgiften2 Enkele functies van het bekken3 Beperkte pathologie bekkengebied4 Oefeningen naar gezondheid4.1 Eenvoudige oefening om je lichaam op zachte wijze op zijn natuurlijke lengte te brengen4.2 Een oefening: […]

Lees verder

Oefenen in vertrouwen

Gelukkige baby

Oefenen in vertrouwen Veranderingen in hoog tempoAls er veel veranderingen in hoog tempo gebeuren, is vertrouwen in je eigen lichaam en je geest belangrijk. En daarnaast vertrouwen in jezelf, andere mensen, de natuur en de kosmos. Je zelfbewustzijn speelt hierin ook een belangrijke rol.Miljoenen impulsen uit je eigen bron, omgeving en de kosmosLichaam en geest […]

Lees verder

Omarm het leven, beweeg mee

Ontspannen vrouw

Omarm het leven, beweeg mee Zonsopkomst, teken van Hoop De kosmos bruist van het levenKijk eens in de schemering van de avond naar de lucht. Als je even de tijd neemt, zie je sterren, een stukje kosmos. In die stilte kun je de kosmos voelen. Gek idee dat je tegen het verleden aankijkt, toch?Wat kies […]

Lees verder

Aandacht voor je houding geeft je een goed gevoel

Glimlach

Aandacht voor je houding geeft je een goed gevoel De gezonde houdingIn de TV-commercials lopen de mensen altijd kaarsrecht, vol zelfvertrouwen, bewust, met opgeheven hoofd: ze hebben energie te koop. In een normale winkelstraat of in het winkelcentrum zie je een ander beeld: mensen van alle leeftijden schuifelen met hangende schouders en hun neus naar […]

Lees verder

Kikkererwten in een kruidige tomatensaus

Snelle Ayurvedische soep

Kikkererwten in een kruidige tomatensaus Voor 4 porties-  250 g kikkererwten.-  2 uien.-  3 rijpe tomaten.-  1 eetlepel citroensap.-  2 eetlepels extra vierge kokosolie (Amanprana).-  3 kardemompeulen.-  1 koffielepel kurkuma.-  1 stuk kaneel.-  1 koffielepel mosterdzaad.-  1 koffielepel komijnzaad.-  1/2 koffielepel asafoetida-  1 eetlepel fijngesneden verse gember.-  2 eetlepels korianderzaad.-  1/2 koffielepel kerriepoeder.-  1 koffielepel […]

Lees verder

Beter slapen en doorslapen

Ontspannen

Beter slapen en doorslapen Een goede nachtrust: de voordelen zijn eindeloos Bewegen is een heel goed manier om stijve gewrichten soepeler te krijgen. Gewrichten worden met de jaren minder soepel. Het bindweefsel wordt minder elastisch, de hoeveelheid kraakbeen neemt af en de synovia (gewrichtsvloeistof) wordt minder stroperig. In rust (slaap) staat de bloedsomloop op een […]

Lees verder

Beweeg mee naar gezondheid

Ik beweeg en ik leef

Beweeg mee naar gezondheid Leven is bewegen en in beweging blijven.Ons fysieke lichaam is gebouwd om te bewegen kijk maar mee. Alle cellen worden voortdurend vernieuwd. De oude cellen wordt voortdurend “gebruikt”, afgebroken en afgevoerd naar een nieuw begin. Ook onze ‘geest’ wordt voortdurend vernieuwd.d.m.v impulsen. In een gezond lichaam is er een natuurlijke balans tussen […]

Lees verder
1 2 3 5
>